Gợi ý 3 món sinh tố bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe gia đình bạn

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta đôi khi lơ là việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Sinh tố - thức uống thơm ngon, dễ làm - là giải pháp hoàn hảo để cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho bạn mỗi ngày. Hãy cùng Poseidon khám phá 3 loại sinh tố bổ dưỡng sau đây để "nạp năng lượng" cho cuộc sống thêm khỏe mạnh và tràn đầy sức sống!

Sinh tố bơ xoài

Sinh tố bơ xoài là thức uống được yêu thích bởi sự kết hợp hoàn hảo giữa vị béo ngậy của bơ và vị ngọt thanh của xoài. Không chỉ thơm ngon, sinh tố bơ xoài còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bơ chín mềm mịn, béo ngậy quyện cùng vị ngọt thanh, thơm mát của xoài tạo nên hương vị độc đáo, kích thích vị giác. Thêm chút sữa tươi, sữa chua hoặc đá xay sẽ càng làm tăng thêm hương vị béo ngậy, thơm ngon và mát lạnh.

Sinh tố bơ xoài - Vị ngon hòa quyện, bổ dưỡng cho sức khỏe (dienmayxanh.com)

SInh tố chuối cookie

Sinh tố chuối cookie là sự kết hợp độc đáo khi hòa quyện giữa vị ngọt thơm của chuối cùng hương cacao của bánh oreo đã tạo nên một món tráng miệng vừa quen vừa lạ nhưng không kém phần thơm ngon, lạ miệng để bạn thưởng thức. Chuối còn cung cấp kali, vitamin B6, magie, giúp tăng cường năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm stress. 

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản và vài phút thực hiện, bạn đã có ngay một ly sinh tố chuối cookie thơm ngon, bổ dưỡng. (Bolavenbanana.com)

Sinh tố đậu xanh rau má

Đậu xanh và rau má khi kết hợp lại với nhau sẽ cho ra một loại sinh tố ngon, vừa có tác dụng giải nhiệt, thanh mát lại còn cực kỳ tốt cho sức khỏe. Vị béo bùi của đậu xanh cùng vị thanh mát, hơi đắng nhẹ của rau má  sẽ cân bằng vị ngai ngái của rau má, tạo nên thức uống dễ uống, phù hợp với mọi khẩu vị. Rau má có tính thanh lọc cơ thể, đậu xanh lại có công dụng giải độc cực kỳ tốt, khi kết hợp 2 nguyên liệu này sẽ tạo ra thức uống có công dụng thanh lọc và giải độc cơ thể rất tốt.

Sinh tố rau má, đậu xanh - Thức uống thanh lọc cơ thể, thơm ngon dễ uống (behana.com)

Sinh tố cà rốt, bí đỏ

Sinh tố cà rốt bí đỏ có vị ngọt thanh tự nhiên từ cà rốt và bí đỏ, kết hợp với vị béo ngậy của sữa tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống. Sinh tố cà rốt bí đỏ là thức uống giàu vitamin A, C, E, K và các khoáng chất như kali, magie, canxi. Cà rốt chứa beta-carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sinh tố cà rốt bí đỏ là lựa chọn tốt cho những người muốn tăng cường sức đề kháng, cải thiện thị lực và sức khỏe của da.

Sinh tố cà rốt, bí đỏ đầy đủ chất dinh dưỡng  mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe (

Sinh tố Kiwi dâu tây

Vị chua ngọt thanh mát của dâu tây hòa quyện với vị chua dịu nhẹ của kiwi tạo nên một hương vị vô cùng hấp dẫn. Sinh tố kiwi dâu tây có vị thanh mát, dễ uống, mùi thơm thoang thoảng của dâu tây và kiwi kích thích vị giác, khiến bạn muốn thưởng thức mãi không thôi. Kiwi và dâu tây đều là những loại trái cây tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol...

Sinh tố Kiwi dâu tây chua chua, ngọt ngọt  tạo nên một cảm giác vô cùng thích thú. (Elmich.com)

Sinh tố không chỉ là thức uống giải khát, món ăn tráng miệng tuyệt hảo, mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Hãy biến việc uống sinh tố thành thói quen mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhé!

Phương Thảo